Las mujeres que duermen seis horas al día o menos de forma habitual tienen mayor riesgo de desarrollar hipertensión arterial comparado con aquellas que pernoctan al menos siete horas, según un estudio. Investigadores…
¿Cómo puedes con tan sólo 30 minutos o menos crear tu propio decálogo de productividad personal? Para ello, vas a utilizar mucha de tu creatividad ysobre todo «pensar en 10…
Algunos tips para ser mas eficiente en el trabajo: 1. Al empezar tu dia de trabajo solo revisa los mails importantes, deja todo lo demas para el final del…
Mucho se ha dicho en este y muchos otros sitios sobre la Productividad Personal… Pero ¿qué es la productividad personal? Esta pequeña pero acertada definición, te ayudará a comprender mejor…
«Ser diferente implica dedicarle más tiempo y esfuerzo a todo lo que haces.» – Dennis Waitley Muchas personas desean hacer de todo, tener más tiempo para realizar más cosas, de…
Según la Organización Mundial de la Salud, «el estrés en el trabajo es una epidemia mundial». Existen muchos motivos de los cuales nos preocupamos todos los días, pero uno…
Los expertos dicen que hacer 30 minutos de ejercicios al día «optimiza tu calidad de vida, salud, apariencia» te ayuda a sentirte mejor y sentirte lleno de pila durante…
Hoy día la sociedad aprecia de forma más significativa la importancia de cómo se distribuye el tiempo… Pero te has preguntado en algún momento… ¿Cómo utilizas tu tiempo? ¿cómo…
Daniel Marcos coach y blogger de www.capitalemprendedor.com nos da unos pasos a seguir para poder salir de nuestras oficinas a las 5 de la tarde, mediante estos 3 consejos…
