La carrera de hachas – nervios en tu presentación?

Cuando nos sentimos estresamos, cansados, o furiosos lo mejor es.. “Afilar la Sierra”.

El hábito de “Afilar la Sierra”, por Sean Covey, es una maravillosas práctica que
puede ser útil para cualquier persona que sufre de nervios, ansiedad y sudoración previamente a hablar en público.

Cuando  se trabaja arduamente para lograr obtener una presentación “perfecta”, se tiende a sobre esforzarse, hasta tal punto de que nuestro cuerpo y mente demandan un descanso.

El problema radica en que no nos permitimos darnos un respiro.

Lo mejor es descansar y relajarse previamente a tu presentación, evitando así la
sobresaturación de nervios, ansiedad y sudoración.

Cómo relajarse?. Práctica lo que más te gusta hacer y enfocate en dicha actividad, ya pueda ser  dar un paseo, jugar videojuegos, etc.

Aquí te dejo un corto vídeo para que comiences a “Afilar la Sierra”.

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Artículo escrito por Daniel Eduardo Zambrano Garcia

Dedicado a aportar valor a las personas que desean mejorar sus habilidades comunicativas frente a públicos númerosos

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