Todos los días la vida nos ofrece la bella oportunidad de alcanzar la felicidad y mantenerla para siempre, la clave está en aprender a controlar la mente, sabemos que todas las angustias y sufrimientos se crean en el pensamiento, por ejemplo vemos que las personas se preocupan por estas cosas: el dinero, una dolencia, porque un familiar se ha demorado un poco, por pensar en que lo peor puede suceder, etc. Todas esas aflicciones se generan en la mente, para ser felices debemos mantener una actitud de serenidad todo el tiempo, no significa ser irresponsables, sino que actuar en la solución del problema.
El control mental es algo que requiere de mucho entrenamiento, notamos que leemos una información positiva respecto a tener una actitud de calma, pero cuando ya estamos en la adversidad se nos olvida, entonces los problemas comienzan a desgastarnos de forma terrible, también vemos que en muchos casos el sufrimiento es innecesario quedamos recordando eventos negativos del pasado o pensando en un futuro lleno de problemas, ¿qué sucede? La mente piensa que nosotros deseamos réplica de esas situaciones y las vuelva a manifestar, así podemos caer en un círculo de sufrimiento que no tiene sentido.
¿Cómo controlar la mente? Recibimos miles de ideas a cada momento, notamos que la mente nunca se detiene, entonces hay que ponerle un alto, una forma de lograrlo es usando las estupendas técnicas de meditación, existe una tecnología excelente para ello, los AUDIOS PARA LA MEDITACIÓN BÁSICA transmiten frecuencias de sonidos especiales que hacen que su cerebro disminuya su actividad, pasando de la frecuencia interna beta a la alfa o theta, en esos momentos usted podrá conectarse con la esencia de su ser y sentir un paz maravillosa, un descanso, enseguida podrá aplicar las técnicas de la concentración, mantener la mente enfocada en una idea única, por ejemplo la respiración, al principio será difícil mantener el objetivo, pero en la medida de las prácticas, logrará mayor control, así llegará el punto de autodominio, cuando vengan ideas negativas podrá detenerlas y tener un enfoque positivo en la vida, entonces el poder creador podrá darla la inspiración para resolver sus problemas, sentirá una paz maravillosa.
Otro de los grandes fundamentos del control mental está en mantener un enfoque en el momento presente, sea intenso, disfrute al máximo el “aquí y ahora” porque es lo único que existe, el futuro y pasado son ilusiones, en la medida en que haga lo mejor hoy, irá cambiando su percepción interna y lo que desea se manifestará, no significa que no deba planificar, está excelente hacerlo, pero muchas personas quieren trabajar en el mañana, eso no es posible, trabajar en base a OBJETIVOS DIARIOS, verá que de pronto todos sus sueños se hacen realidad.
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